Resep Detoks Smoothies Segar dan Nikmat

Resep minuman detoks smoothies. Jangan dulu berprasangka jika minuman untuk detoksifikasi itu jauh dari rasa enak.

Sekarang ini, minuman herbal tak selalu identik dengan rasa pahit atau getir yang bikin lidah baal. Salah satu contohnya adalah detoks smothies. Udah tahu smoothies belum jeng? Kalo belum, Kenalan yuk Sama Smoothies.

Setelah itu, baca nih jeng resep detoks smoothies di bawah ini, pandangan Anda akan berubah. Cobalah rasakan sensasi segar, nikmat dan sehatnya untuk kesehatan tubuh.

Resep Detoks Smoothies

Smoothies Peach Pir

Kombinasi empat bahan ini dapat membantu Anda mendetoks racun dalam tubuh, sekaligus melangsingkan.

Bahan :

• 2 sdm bubuk susu kedelai rasa vanilla
• 400 ml the hijau seduh
• 1 buah pir, cuci, potong kasar
• 2 potong peach kaleng

Cara membuat :

1. Masukkan semua bahan ke dalam blender, proses hingga lembut dan tercampur rata.
2. Tuang smoothies dalam gelas, dinginkan dahulu jika suka.
3. Sajikan untuk 2 gelas.

Green Smoothies

Jika menurut Anda smoothies untuk detoks meningalkan rasa tidak enak di mulut, saatnya mencoba yang satu ini.

Kombinasi buah dan sayur tetap menjadi bahan paling sempurna untuk smoothies sehat sekaligus enak. Selain mendetoks racun, vitamin dan nutrisinya menunjang kesehatan.

Bahan :

• 100 gram wortel jus, kupas, rebus selama 2 menit
• 1 buah pir
• 250 gram brokoli
• 400 ml air mineral
• 1 sdm air jeruk nipis

Cara membuat :

1. Potong brokoli sesuai kuntum, cuci, kukus selama 3 menit. Angkat.
2. Masukkan semua bahan dalam gelas blender kecuali air jeruk nipis, proses hingga lembut dan tercampur rata.
3. Tambahkan air jeruk nipis, aduk rata. Sajikan untuk 2 gelas.

Yellow Smoothies

Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk mendetoks badan setelah semalam hati dan sistem pencernaan menyaring racun untuk dibuang.

Siapkan smoothies praktis kaya vitamin dan protein ini untuk pagi Anda.

Bahan :

• 200 ml jus jeruk segar
• 2 sdt kunyit bubuk
• 2 sdm susu kedelai bubuk
• 200 ml air mineral

Cara membuat :

1. Masukkan semua bahan dalam shaker glass atau tumbler glass. Kocok hingga bahan tercampur rata.
2. Sajikan untuk 2 gelas.

Smoothies Apel Kiwi

Perpaduan sayuran hijau dan buah berwarna hijau menghasilkan smoothies segar, sumber serat, mineral dan kaya vitamin.

Smoothies ini cocok untuk detoks usus dan kesehatan badan. Akan lebih baik jika Anda memilih buah dan sayuran organic yang bebas pestisida.

Bahan :

• 100 gram mentimun
• 20 lembar daun bayam hijau, celup sebentar dalam air panas
• 1 buah alpukat, keruk
• 2 batang seledri
• 4 pucuk mint 2 buah kiwi, kupas
• 400 ml air mineral
• 1 buah apel hijau
• 1 sdm air jeruk lemon

Cara membuat :

1. Kupas sebagian kulit apel, buang bagian keras, potong kasar.
2. Cuci mentimun, buang bijinya, potong kasar, sisihkan. Potong-potong kiwi menjadi beberapa bagian.
3. Masukkan semua bahan dalam blender, proses hingga lembut dan tercampur rata.
4. Tuang smoothies dalam gelas, simpan dahulu dalam kulkas hingga dingin. Atau tambahkan sedikit es serut jika suka.
5. Sajikan untuk 2 gelas.

Resep smoothies lainnya :
Resep Smoothies untuk Sarapan Pagi Sehat

Semoga resep detoks smoothies ini bisa berguna untuk Anda. Salam cantik.